Acasă
Fructe si compara


Fructul dragonului vs Dovleac Nutriție


Dovleac vs Fructul dragonului Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,00 g   
32
6,50 g   
99+

Fibră
1,00 g   
36
0,50 g   
40

Zahăr
8,00 g   
36
2,76 g   
99+

Proteină
2,00 g   
10
1,00 g   
25

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14   
12
0,15   
11

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (piridoxină)
Nu e disponibil   
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
16,00 mcg   
19

Vitamina C (acid ascorbic)
9,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
1,10 mcg   
29

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
36

colină
Nu e disponibil   
0,00 mg   
32

Gras
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
Nu e disponibil   
340,00 mg   
14

Fier
0,65 mg   
19
0,80 mg   
16

Sodiu
Nu e disponibil   
1,00 mg   
20

Calciu
8,80 mg   
36
21,00 mg   
21

Magneziu
Nu e disponibil   
12,00 mg   
23

Zinc
Nu e disponibil   
0,32 mg   
8

Fosfor
36,10 mg   
12
44,00 mg   
7

Mangan
Nu e disponibil   
0,13 mg   
26

Cupru
Nu e disponibil   
0,00 mg   
99+

Seleniu
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
82,22 mg   
10

6s omega
Nu e disponibil   
49,00 mg   
33

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16

Continut de apa
87,00 g   
27
94,20 g   
3

Frasin
0,40 g   
33
1,40 g   
5

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut