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 Confronto Frutta

Frutto del Drago contro Zucca Nutrizione

Frutto del Drago
Zucca
Zucca contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
6,50 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
0,50 g  
99+
Zucchero
8,00 g  
99+
2,76 g  
99+
Proteina
2,00 g  
10
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
16,00 mcg  
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
1,10 mcg  
33
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasso
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Ferro
0,65 mg  
19
0,80 mg  
16
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
8,80 mg  
37
21,00 mg  
22
Magnesio
18,00 mg  
15
12,00 mg  
23
Zinco
0,35 mg  
7
0,32 mg  
8
Fosforo
36,10 mg  
12
44,00 mg  
7
Manganese
0,18 mg  
24
0,13 mg  
30
Rame
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Selenio
0,70 mcg  
9
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
82,22 mg  
10
Omega 6s
48,00 mg  
35
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
94,20 g  
3
Cenere
0,40 g  
34
1,40 g  
5
Calorie >>
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