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Fructul pasiunii vs Tamarillo Nutriție

Fructul pasiunii
Tamarillo
Tamarillo vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
23,40 g  
9
3,80 g  
99+
Fibră
10,40 g  
1
3,30 g  
19
Zahăr
11,20 g  
23
1,00 g  
99+
Proteină
2,20 g  
9
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,52  
1
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
1,48 mcg  
36
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg  
4
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,73 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,20 mg  
8
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31
Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg  
28
29,80 mg  
29
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
2,09 mg  
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
colină
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Gras
0,70 g  
10
0,36 g  
24
minerale
  
  
Potasiu
348,00 mg  
13
321,00 mg  
16
Fier
1,60 mg  
8
0,57 mg  
22
Sodiu
28,00 mg  
2
1,44 mg  
19
Calciu
12,00 mg  
30
10,70 mg  
34
Magneziu
29,00 mg  
6
20,60 mg  
13
Zinc
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18
Fosfor
68,00 mg  
3
38,90 mg  
10
Mangan
0,13 mg  
29
0,11 mg  
33
Cupru
0,09 mg  
25
0,05 mg  
40
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
410,00 mg  
3
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Continut de apa
72,93 g  
99+
84,00 g  
99+
Frasin
0,80 g  
13
0,00 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

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