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Maracuyá vs Tomate de árbol Nutrición

Maracuyá
Tomate de árbol
Tomate de árbol vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
23,40 g   
9
3,80 g   
99+
Fibra
10,40 g   
1
3,30 g   
18
Azúcar
11,20 g   
16
1,00 g   
99+
Proteína
2,20 g   
9
2,00 g   
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,52   
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
1,48 mcg   
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,20 mg   
8
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
29,80 mg   
29
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
2,09 mg   
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Choline
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32
Grasa
0,70 g   
10
0,36 g   
24
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg   
13
321,00 mg   
16
Hierro
1,60 mg   
8
0,57 mg   
22
Sodio
28,00 mg   
2
1,44 mg   
19
Calcio
12,00 mg   
29
10,70 mg   
33
Magnesio
29,00 mg   
6
20,60 mg   
13
Zinc
0,10 mg   
23
0,15 mg   
18
Fósforo
68,00 mg   
3
38,90 mg   
10
Manganeso
No disponible   
0,11 mg   
29
Cobre
0,09 mg   
25
0,05 mg   
40
Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
410,00 mg   
3
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
72,93 g   
99+
84,00 g   
40
Ceniza
0,80 g   
13
0,00 g   
99+
Calorías >>
<< Beneficios

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