Acasă
 Fructe si compara

guava vs mure Nutriție

guava
mure
mure vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,30 g  
30
9,60 g  
99+
Fibră
5,40 g  
8
0,00 g  
99+
Zahăr
8,90 g  
37
4,90 g  
99+
Proteină
2,50 g  
5
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18  
9
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg  
7
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg  
8
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
14
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg  
3
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg  
1
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
19,80 mcg  
3
licopenul
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
colină
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11
Gras
0,95 g  
7
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg  
10
162,00 mg  
99+
Fier
0,26 mg  
39
0,62 mg  
20
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
18,00 mg  
24
29,00 mg  
15
Magneziu
22,00 mg  
11
20,00 mg  
14
Zinc
0,23 mg  
12
0,53 mg  
5
Fosfor
40,00 mg  
8
22,00 mg  
23
Mangan
0,15 mg  
25
0,65 mg  
7
Cupru
0,23 mg  
5
0,17 mg  
9
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
94,00 mg  
7
6s omega
288,00 mg  
5
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
23,00 mg  
7
Continut de apa
80,80 g  
99+
88,20 g  
21
Frasin
1,40 g  
5
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!