gutuie

Fig

gutuie vs Fig

gutuie

Fig

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, Reduce tensiunea nervoasă, prevenirea ulcerul

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Îmbunătățește circulația sângelui, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

1.3 Beneficii pentru par

Regleaza de creștere a părului

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

N / A

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

15,30 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,90 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibil16,30 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,40 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,030,04

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,08 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

15,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibil0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil9,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil4,70 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,10 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

197,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,70 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

4,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

11,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

8,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

17,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nu e disponibil0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,13 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

49,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil31,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

83,80 g79,11 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,40 g0,66 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

57,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil71,42 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

320,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil69,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

50,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

130,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

310,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

4.2 Sezon

Iarnă

Vară, Iarnă

4.3 soiuri

Meech lui Prolific, Lusitanica, Campion și Vranja AGM

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde, Galben

Verde, Violet, roșu

4.6 în interior de culoare

alb

Roz

4.7 Formă

Rundă

Conic

4.8 Textură

Crocant