Pigwa

Figa

Pigwa vs Figa

Pigwa

Figa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Reguluje wzrost włosów

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,30 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,90 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne16,30 g

0 63.35

2.3 Białko

0,40 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,030,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

2,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,20 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,08 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

15,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne9,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne4,70 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,10 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

197,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,70 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

4,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

11,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

8,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

17,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Niedostępne0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,13 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

49,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne31,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

83,80 g79,11 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g0,66 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

57,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne71,42 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

320,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne69,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

130,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

310,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Zimowy

Lato, Zimowy

4.3 Odmiany

Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Żółty

Zielony, Fioletowy, Czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Różowy

4.7 Kształt

Okrągły

Stożkowy

4.8 Tekstura