Pigwa

Figa

Pigwa i Figa

Pigwa

Figa

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Reguluje wzrost włosów

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,30 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,90 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,10 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,40 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,04

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,20 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,08 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

15,00 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-9,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

197,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,70 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

4,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

11,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

8,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,04 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

17,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,13 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

49,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg31,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,80 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

57,00 kcal74,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

57,00 kcal74,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

57,00 kcal71,42 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

320,00 kcal249,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal69,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal65,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

130,00 kcal360,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

310,00 kcal450,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy

Lato, Zimowy

Odmiany

Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig