Marmelo

Figo

Marmelo vs Figo

Marmelo

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,30 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,90 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,40 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,20 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,08 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

15,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível4,70 mcg

0 40.3

1.2.1 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

1.3.1 Luteína + Zeaxantina

Não disponível9,00 mcg

0 834

1.3.2 Choline

Não disponível4,70 mg

0 14.2

1.5 Gordo

0,10 g0,30 g

0 33.49

1.7 Minerais

1.7.1 Potássio

197,00 mg232,00 mg

42 840

1.8.1 Ferro

0,70 mg0,37 mg

0.06 9

1.9.2 Sódio

4,00 mg1,00 mg

0 1556

1.9.3 Cálcio

11,00 mg35,00 mg

1 100

1.9.5 Magnésio

8,00 mg17,00 mg

0 92

1.9.7 Zinco

0,04 mg0,15 mg

0 2.7

1.9.8 Fósforo

17,00 mg14,00 mg

0 113

1.9.9 Manganês

Não disponível0,13 mg

0 3.3

1.9.10 Cobre

0,13 mg0,07 mg

0 2

1.9.11 Selênio

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

1.10 Ácidos graxos

1.10.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

1.10.2 6s Omega

49,00 mg144,00 mg

0 1689

1.11 Esteróis

1.11.1 Fitoesterol

Não disponível31,00 mg

0 87

1.12 Teor de água

83,80 g79,11 g

0 95.23

1.13 Cinza

0,40 g0,66 g

0 87.1

2 Calorias

2.1 Porção

100g

2.2 Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal74,00 kcal

15 299

2.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

2.4 Calorias em congelado Form

Não disponível71,42 kcal

0 187

2.5 Calorias em forma seca

320,00 kcal249,00 kcal

32 747

2.6 Calorias em Canned Form

Não disponível69,00 kcal

17 443

2.7 Calorias em alimentos

2.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal65,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorias em Jam

130,00 kcal360,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorias em Pie

310,00 kcal450,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Fruto de árvore

3.2 Estação

Inverno

Verão, Inverno

3.3 Variedades

De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

3.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

3.5 Cor

Verde, Amarelo

Verde, Roxa, Vermelho

3.6 Dentro de Cor

Branco

Rosa

3.7 Forma

Redondo

Cônico

3.8 Textura

Crocante

Carnudo

3.9 Gosto

Tarte

Doce

3.10 Origem

Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey

Ásia Ocidental

3.11 Cresce sobre

Arvores

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de solo

Greda, Bem drenado

Argila, Calcário, Greda, Arenoso

3.12.2 O pH do solo

6-75-7

3.5 10

3.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Seco, Caloroso

4 Fatos

4.1 Fatos sobre

Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.