Jambul

Nucă de cocos

Jambul vs Nucă de cocos

Jambul

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, N / A

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

14,00 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,60 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibil6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,00 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

Nu e disponibil1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,04 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

Nu e disponibil20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

11,85 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibil0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,23 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

55,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

1,41 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

26,20 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

11,65 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

35,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

Nu e disponibil1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

15,60 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Nu e disponibil1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

Nu e disponibil0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

Nu e disponibil10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

0,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

84,75 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,50 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

60,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

80,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

120,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

300,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Muson, Vară

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Ram Jarnun și Paras

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, purpuriu, Violet

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

Violet

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent