Jambul

Orzech Kokosowy

Jambul vs Orzech Kokosowy

Jambul

Orzech Kokosowy

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g24,23 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,60 g9,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

14,00 g6,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g3,33 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,22

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,25 mg0,54 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-1,01 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg20,80 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

11,85 mg3,30 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,24 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,60 mg12,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,23 g33,49 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

55,00 mg356,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,41 mg2,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

26,20 mg20,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

11,65 mg14,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

35,00 mg32,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,09 mg1,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,60 mg113,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,02 mg1,50 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,02 mg0,44 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg10,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg366,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg37,60 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

84,75 g47,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,97 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal354,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal354,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal354,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal660,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal443,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

80,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

120,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal298,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Monsun, Lato

Wszystkie sezony

Odmiany

Ram Jarnun i Paras

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł