Jambul

Orzech Kokosowy

Jambul vs Orzech Kokosowy

Jambul

Orzech Kokosowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Reguluje poziom cukru we krwi, Zapobieganie wrzód

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, NA

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna, Podrażnienie gardła, Obrzęk gardła, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

14,00 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

0,60 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne6,23 g

0 63.35

2.3 Białko

1,00 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,040,22

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,25 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Niedostępne1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Niedostępne20,80 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

11,85 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne12,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,23 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

55,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

1,41 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

26,20 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

11,65 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

35,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

Niedostępne1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

15,60 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Niedostępne1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

Niedostępne0,44 mg

0 2

2.6.10 Selen

Niedostępne10,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

0,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

84,75 g47,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,50 g0,97 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne354,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne660,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne443,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

80,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

120,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

300,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Monsun, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Ram Jarnun i Paras

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Magenta, Fioletowy

Brązowy, Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Fioletowy

Biały

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura