kumquat

Fig

kumquat vs Fig

kumquat

Fig

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Crește rata metabolismului

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, păr strălucitor

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, tusea, Diaree, Probleme digestive, Scăderea tensiunii arteriale, Urticarie, pruritul, Greaţă, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

15,90 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,50 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

9,36 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,88 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,120,04

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

15,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,09 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,43 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,21 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

17,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

43,90 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,15 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

129,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

8,40 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,86 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

486,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,86 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

10,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

62,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

20,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,17 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

19,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,14 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,10 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

47,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

124,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil31,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

80,80 g79,11 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,50 g0,66 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

71,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil71,42 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil249,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil69,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

130,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

245,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

392,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

citrice

fructe de copac

4.2 Sezon

Toamnă, Iarnă

Vară, Iarnă

4.3 soiuri

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel și Nagami

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale, roșu, Galben

Verde, Violet, roșu

4.6 în interior de culoare

Portocale

Roz

4.7 Formă

Rundă

Conic

4.8 Textură

Suculent