Kumquat

Figo

Kumquat vs Figo

Kumquat

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Cabelo brilhante

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Problemas digestivos, Queda da pressão arterial, Urticária, Coceira, Náusea, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,90 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,36 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,88 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,120,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

15,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,09 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,43 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,21 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

17,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

43,90 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,15 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

129,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

8,40 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,86 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

486,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,86 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

10,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

62,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

20,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

19,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,14 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

124,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível31,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

80,80 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

71,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível71,42 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível249,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível69,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

130,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

245,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

392,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Inverno

Verão, Inverno

4.3 Variedades

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenário e Nagami

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Verde, Roxa, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Rosa

4.7 Forma

Redondo

Cônico

4.8 Textura