Acasă
 Fructe si compara

loquat vs Zmeură Nutriție

loquat
Zmeură
Zmeură vs loquat Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
12,14 g   
40
11,94 g   
99+
Fibră
1,70 g   
29
6,50 g   
6
Zahăr
Nu e disponibil   
4,42 g   
99+
Proteină
0,40 g   
99+
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
99+
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil   
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
7,80 mcg   
10
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
136,00 mcg   
7
colină
Nu e disponibil   
12,30 mg   
3
Gras
0,20 g   
33
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg   
24
151,00 mg   
99+
Fier
0,28 mg   
37
0,69 mg   
18
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
16,00 mg   
25
25,00 mg   
18
Magneziu
13,00 mg   
22
22,00 mg   
11
Zinc
0,05 mg   
28
0,42 mg   
6
Fosfor
27,00 mg   
19
29,00 mg   
18
Mangan
0,15 mg   
22
0,67 mg   
5
Cupru
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
24
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
13,00 mg   
28
126,00 mg   
5
6s omega
77,00 mg   
26
249,00 mg   
7
sterol
  
  
fitosterol
2,00 mg   
15
Nu e disponibil   
Continut de apa
86,73 g   
29
85,75 g   
35
Frasin
0,50 g   
26
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!