Acasă
 Fructe si compara

Zmeură vs loquat Nutriție

Zmeură
loquat
loquat vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,94 g   
99+
12,14 g   
40
Fibră
6,50 g   
6
1,70 g   
29
Zahăr
4,42 g   
99+
Nu e disponibil   
Proteină
1,20 g   
19
0,40 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,03   
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
76,00 mcg   
8
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
35
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
14,00 mcg   
21
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
Nu e disponibil   
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
Nu e disponibil   
colină
12,30 mg   
3
Nu e disponibil   
Gras
0,65 g   
12
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Fier
0,69 mg   
18
0,28 mg   
37
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
25,00 mg   
18
16,00 mg   
25
Magneziu
22,00 mg   
11
13,00 mg   
22
Zinc
0,42 mg   
6
0,05 mg   
28
Fosfor
29,00 mg   
18
27,00 mg   
19
Mangan
0,67 mg   
5
0,15 mg   
22
Cupru
0,09 mg   
24
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg   
5
13,00 mg   
28
6s omega
249,00 mg   
7
77,00 mg   
26
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
2,00 mg   
15
Continut de apa
85,75 g   
35
86,73 g   
29
Frasin
0,46 g   
29
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!