Acasă
Fructe si compara


Mar verde și mure


mure și Mar verde


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer   
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții   
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati   
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii   

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții   
Promovează mai mult și un par mai sanatos   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături   
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței   

Efecte secundare
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare   
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
13,81 g   
33
9,60 g   
99+

Fibră
2,40 g   
24
0,00 g   
99+

Zahăr
10,00 g   
20
4,90 g   
99+

Proteină
0,30 g   
99+
1,40 g   
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,15   
11

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
25,00 mcg   
9

Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
19,80 mcg   
3

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
29,00 mcg   
25
118,00 mcg   
12

colină
3,40 mg   
28
8,52 mg   
9

Gras
0,20 g   
33
0,50 g   
18

minerale
  
  

Potasiu
107,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Fier
0,10 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15

Magneziu
5,00 mg   
30
20,00 mg   
14

Zinc
0,00 mg   
30
0,53 mg   
5

Fosfor
11,00 mg   
35
22,00 mg   
23

Mangan
0,00 mg   
99+
0,65 mg   
6

Cupru
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
9

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
9,00 mg   
30
94,00 mg   
7

6s omega
43,00 mg   
37
186,00 mg   
11

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg   
7
Nu e disponibil   

Continut de apa
85,60 g   
36
88,20 g   
19

Frasin
0,20 g   
99+
0,40 g   
33

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
52,00 kcal   
22
43,00 kcal   
30

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
48,00 kcal   
15
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
48,00 kcal   
17
64,00 kcal   
11

Calorii în formă uscată
243,00 kcal   
32
325,00 kcal   
13

Calorii în conserve Forma
67,00 kcal   
16
92,00 kcal   
7

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
47,00 kcal   
31
38,00 kcal   
37

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorii în Pie
265,00 kcal   
31
Nu e disponibil   

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
bacă   

Sezon
toate anotimpurile   
Arc, Vară   

soiuri
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley   
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Verde, roșu, Galben   
purpurii negru   

în interior de culoare
alb   
purpuriu   

Formă
Rundă   
Rundă   

Textură
Crocant   
Suculent   

Gust
Dulce, Dulce-acrișor   
Suculent, Dulce   

Origine
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu   
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut   
Bine drenat   

pH-ul solului
6-7   
5.5-7   

Condiții climatice
Rece   
Uscat, Se încălzește la climat cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
China   
Statele Unite ale Americii   

Alte țări
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii   
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud   

Importator de top
Rusia   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
China   
Mexic   

Nume stiintific

Denumirea botanică
malus Domestica   
Rubus fruticosus   

Sinonim
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus   
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gen
malus   
Rubus   

specie
M. domestica   
Rubus fruticosus   

generic Group
Trandafir   
Trandafir   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut