Acasă
Fructe si compara


mure și Mar verde


Mar verde și mure


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele   
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer   

Beneficii generale
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții   

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati   

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos   
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței   
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături   

Efecte secundare
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei   
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
9,60 g   
99+
13,81 g   
33

Fibră
0,00 g   
99+
2,40 g   
24

Zahăr
4,90 g   
99+
10,00 g   
20

Proteină
1,40 g   
16
0,30 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15   
11
0,02   
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg   
20
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg   
36
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
2,20 mcg   
26

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
118,00 mcg   
12
29,00 mcg   
25

colină
8,52 mg   
9
3,40 mg   
28

Gras
0,50 g   
18
0,20 g   
33

minerale
  
  

Potasiu
162,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Fier
0,62 mg   
20
0,10 mg   
99+

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
29,00 mg   
15
6,00 mg   
39

Magneziu
20,00 mg   
14
5,00 mg   
30

Zinc
0,53 mg   
5
0,00 mg   
30

Fosfor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35

Mangan
0,65 mg   
6
0,00 mg   
99+

Cupru
0,17 mg   
9
0,00 mg   
99+

Seleniu
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
94,00 mg   
7
9,00 mg   
30

6s omega
186,00 mg   
11
43,00 mg   
37

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
12,00 mg   
7

Continut de apa
88,20 g   
19
85,60 g   
36

Frasin
0,40 g   
33
0,20 g   
99+

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
43,00 kcal   
30
52,00 kcal   
22

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
48,00 kcal   
15

Calorii în Forma congelate
64,00 kcal   
11
48,00 kcal   
17

Calorii în formă uscată
325,00 kcal   
13
243,00 kcal   
32

Calorii în conserve Forma
92,00 kcal   
7
67,00 kcal   
16

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
38,00 kcal   
37
47,00 kcal   
31

Calorii în gem
250,00 kcal   
19
200,00 kcal   
26

Calorii în Pie
Nu e disponibil   
265,00 kcal   
31

Caracteristici

Tip
bacă   
fructe de copac   

Sezon
Arc, Vară   
toate anotimpurile   

soiuri
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von   
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
purpurii negru   
Verde, roșu, Galben   

în interior de culoare
purpuriu   
alb   

Formă
Rundă   
Rundă   

Textură
Suculent   
Crocant   

Gust
Suculent, Dulce   
Dulce, Dulce-acrișor   

Origine
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud   
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat   
Lut   

pH-ul solului
5.5-7   
6-7   

Condiții climatice
Uscat, Se încălzește la climat cald   
Rece   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii   
China   

Alte țări
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud   
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Rusia   

Exportator de top
Mexic   
China   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Rubus fruticosus   
malus Domestica   

Sinonim
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus   
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gen
Rubus   
malus   

specie
Rubus fruticosus   
M. domestica   

generic Group
Trandafir   
Trandafir   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut