Acasă
 Fructe si compara

mure vs Mar verde Nutriție

mure
Mar verde
Mar verde vs mure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,60 g  
99+
13,81 g  
33
Fibră
0,00 g  
99+
2,40 g  
25
Zahăr
4,90 g  
99+
10,00 g  
27
Proteină
1,40 g  
16
0,30 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,02  
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
4,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,20 mcg  
27
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
29,00 mcg  
28
colină
8,52 mg  
11
3,40 mg  
33
Gras
0,50 g  
18
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
162,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Fier
0,62 mg  
20
0,10 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40
Magneziu
20,00 mg  
14
5,00 mg  
30
Zinc
0,53 mg  
5
0,00 mg  
30
Fosfor
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35
Mangan
0,65 mg  
7
0,00 mg  
99+
Cupru
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
9,00 mg  
34
6s omega
186,00 mg  
11
43,00 mg  
38
sterol
  
  
fitosterol
23,00 mg  
7
12,00 mg  
16
Continut de apa
88,20 g  
21
85,60 g  
38
Frasin
0,40 g  
34
0,20 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!