Acasă
 Fructe si compara

Mar verde vs mure Nutriție

Mar verde
mure
mure vs Mar verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,81 g  
33
9,60 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
0,00 g  
99+
Zahăr
10,00 g  
27
4,90 g  
99+
Proteină
0,30 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
118,00 mcg  
14
colină
3,40 mg  
33
8,52 mg  
11
Gras
0,20 g  
33
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
107,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15
Magneziu
5,00 mg  
30
20,00 mg  
14
Zinc
0,00 mg  
30
0,53 mg  
5
Fosfor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23
Mangan
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
9
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
94,00 mg  
7
6s omega
43,00 mg  
38
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7
Continut de apa
85,60 g  
38
88,20 g  
21
Frasin
0,20 g  
99+
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!