Acasă
Fructe si compara


mure și sapota


sapota și mure


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele  
Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge  

Beneficii generale
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  
Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii  
hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței  
Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  

Efecte secundare
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei  
Diaree, Vărsături  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
9,60 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibră
0,00 g  
99+
1,50 g  
33

Zahăr
4,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteină
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,08  
19

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
11,00 mcg  
24

Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,30 mcg  
39

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
-  

colină
8,52 mg  
11
6,10 mg  
23

Gras
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

minerale
  
  

Potasiu
162,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Fier
0,62 mg  
20
0,60 mg  
21

Sodiu
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calciu
29,00 mg  
15
26,00 mg  
17

Magneziu
20,00 mg  
14
26,00 mg  
8

Zinc
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fosfor
22,00 mg  
23
27,00 mg  
19

Mangan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35

Cupru
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
94,00 mg  
7
22,00 mg  
26

6s omega
186,00 mg  
11
13,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
23,00 mg  
7
-  

Continut de apa
88,20 g  
21
89,70 g  
15

Frasin
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
40

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Calorii în Forma congelate
64,00 kcal  
21
39,00 kcal  
40

Calorii în formă uscată
325,00 kcal  
18
56,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
92,00 kcal  
12
40,00 kcal  
39

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
38,00 kcal  
39
83,00 kcal  
12

Calorii în gem
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
260,00 kcal  
34
320,00 kcal  
16

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Arc, Vară  
Iarnă  

soiuri
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von  
Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură  

seedless Varietatea
Nu  
-  

Culoare
purpurii negru  
Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu  

în interior de culoare
purpuriu  
-  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Suculent, Dulce  
Dulceag  

Origine
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud  
America Centrală, America de Nord  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Bine drenat  

pH-ul solului
5.5-7  
5-7  

Condiții climatice
Uscat, Se încălzește la climat cald  
Rece, cu soare  

Fapte

Lucruri despre
  • Există aproximativ 2000 de soiuri de mure în întreaga lume.
  • 80-85 de grade este temperatura ideală pentru producerea sa.
  • Frunzele de mur sunt folosite pentru a trata durerile în gât și inflamațiile ușoare ale gingiilor.
  
  • A fost numită Dovleac Ghindă pentru asemănarea sa cu o ghindă mare cu nervuri.
  • Se spune că dovleacul era cultivat în Mexic încă de acum 10.000 de ani.
  • A fost primul aliment cultivat de indienii nativi americani.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
China  

Alte țări
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud  
Egipt, India, Iran, Italia, Mexic, Rusia, Curcan, Ucraina, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
EAU  

Exportator de top
Mexic  
India  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Rubus fruticosus  
dovlecel  

Sinonim
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus  
iarna Squash  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Dillenhidae  

Ordin
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Rosaceae  
cucurbitacee  

Gen
Rubus  
Cucurbita  

specie
Rubus fruticosus  
pepo  

generic Group
Trandafir  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut