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Confronto Frutta


Mora e Sapota


Sapota e Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,60 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
0,00 g  
99+
1,50 g  
33

Zucchero
4,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
-  

Colina
8,52 mg  
11
6,10 mg  
23

Grasso
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,62 mg  
20
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
29,00 mg  
15
26,00 mg  
17

Magnesio
20,00 mg  
14
26,00 mg  
8

Zinco
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fosforo
22,00 mg  
23
27,00 mg  
19

Manganese
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35

Rame
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
22,00 mg  
26

Omega 6s
186,00 mg  
11
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
-  

Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
89,70 g  
15

Cenere
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal  
21
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal  
39
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Inverno  

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Porpora Nero  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Magenta  
-  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Dolciastro  

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
5-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Messico  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Rubus  
Cucurbita  

Specie
Rubus fruticosus  
Pepo  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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