Huis
Vergelijk Fruits


braambes en Sapota


Sapota en braambes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, vermindert stress, Behandeling van dysentary, Behandeling van huidziekten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, huid revitalisatie  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Facial spierspanning, Druk in sinus, respiratoire congestie, Loopneus, niezen, Tintelend gevoel in de pols en gezicht  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,60 g  
99+
10,40 g  
99+

Vezel
0,00 g  
99+
1,50 g  
33

Suiker
4,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
20
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
21,00 mg  
36
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,30 mcg  
39

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
-  

choline
8,52 mg  
11
6,10 mg  
23

Dik
0,50 g  
18
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
162,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ijzer
0,62 mg  
20
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
29,00 mg  
15
26,00 mg  
17

Magnesium
20,00 mg  
14
26,00 mg  
8

Zink
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fosfor
22,00 mg  
23
27,00 mg  
19

Mangaan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35

Koper
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22

Selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
94,00 mg  
7
22,00 mg  
26

Omega 6s
186,00 mg  
11
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
23,00 mg  
7
-  

Water inhoud
88,20 g  
21
89,70 g  
15

As
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
64,00 kcal  
21
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
325,00 kcal  
18
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
92,00 kcal  
12
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
38,00 kcal  
39
83,00 kcal  
12

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Winter  

rassen
Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navajo en Triple Crown en Von  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
paarsachtig zwart  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Magenta  
-  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet  
zoetachtig  

Oorsprong
Azië, Europa, Noord Amerika, Zuid-Amerika  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm tot heet klimaat  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • Wereldwijd bestaan er ongeveer 2000 soorten bramen.
  • De ideale productietemperatuur is 80-85 graden.
  • De bladeren van de braamboom worden gebruikt om keelpijn en lichte ontstekingen van het tandvlees te behandelen.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
China  

Andere landen
China, Nieuw Zeeland, Servië, Zuid-Afrika  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Verenigde Arabische Emiraten  

Top exporteur
Mexico  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus fruticosus  
Cucurbita  

Synoniem
Rubus Millspaughii of peterseliebraam  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
cucurbitales  

Familie
rosaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Rubus  
cucurbita  

species
Rubus fruticosus  
pepo  

Generic Group
Roos  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits