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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Sapota e Anguria


Anguria e Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue, Sconosciuto   
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento dell'asma, Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eczema, Orticaria, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Reazione allergica, Gonfiore, Diarrea, Indigestione, Gas intestinale, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
7,55 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
0,40 g   
99+

Zucchero
0,00 g   
99+
6,20 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
0,61 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
28,00 mcg   
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
26

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
8,10 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,10 mcg   
35

Licopene
Non Disponibile   
4.532,00 mcg   
2

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
8,00 mcg   
33

Colina
Non Disponibile   
4,10 mg   
27

Grasso
0,10 g   
99+
0,15 g   
38

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
112,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,24 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
26,00 mg   
17
7,00 mg   
38

Magnesio
26,00 mg   
8
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Fosforo
27,00 mg   
19
11,00 mg   
35

Manganese
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
0,00 mg   
38

Omega 6s
13,00 mg   
99+
50,00 mg   
32

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
2,00 mg   
15

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
91,45 g   
6

Cenere
0,80 g   
13
0,25 g   
39

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
252,00 kcal   
18

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
150,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca, Melone   

Stagione
Inverno   
Estate   

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Zucchero Bambino, Sangria, Dorata donna in miniatura, Luce stellare, Giubileo, Starbrite, Extazy, Stelle 'N' Strisce, Mickylee, Bambino Giallo, Bambola Giallo, Bambino piccolo Fiore, Dolce preferito e Crema di Saskatchewan   

Apirene Varietà
Non Disponibile   
Yes   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Giallo canarino, Corallo rosso, Arancia, Salmon gialla, Rosso Scarlatto, Bianca   

Dentro Colore
Non Disponibile   
Rosso   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Croccante   

Gusto
Dolciastro   
Dolce   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Africa meridionale   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
6-6.8   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Anguria contiene il 91% di acqua.
  • Nel Giappone e Chine, l'anguria è un dono popolare per portare un ospite.
  • Tutto il cocomero è commestibile, anche le scorze e semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
No   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Kazakhstan, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti   
Germania   

Top Esportatore
India   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Citrullus Lanatus   

Sinonimo
Zucca invernale   
Citrullus vulgaris   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Cucurbita   
Citrullus   

Specie
Pepo   
C. lanatus   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Zucca   

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