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Confronto Frutta


Anguria e Sapota


Sapota e Anguria


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento dell'asma, Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eczema, Orticaria, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Gonfiore, Diarrea, Indigestione, Gas intestinale, Nausea, Vomito  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
7,55 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
0,40 g  
99+
1,50 g  
33

Zucchero
6,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
0,61 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
28,00 mcg  
20
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
29
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
40
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,10 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
-  

Colina
4,10 mg  
32
6,10 mg  
23

Grasso
0,15 g  
38
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
112,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
7,00 mg  
39
26,00 mg  
17

Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19

Manganese
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
50,00 mg  
33
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
-  

Contenuto di Acqua
91,45 g  
7
89,70 g  
15

Cenere
0,25 g  
40
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
30,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
30,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
30,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal  
40
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
252,00 kcal  
18
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
150,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Melone  
Bacca  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
Zucchero Bambino, Sangria, Dorata donna in miniatura, Luce stellare, Giubileo, Starbrite, Extazy, Stelle 'N' Strisce, Mickylee, Bambino Giallo, Bambola Giallo, Bambino piccolo Fiore, Dolce preferito e Crema di Saskatchewan  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
Yes  
-  

Colore
Giallo canarino, Corallo rosso, Arancia, Salmon gialla, Rosso Scarlatto, Bianca  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Rosso  
-  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolciastro  

Origine
Africa meridionale  
Central America, Nord America  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.8  
5-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Anguria contiene il 91% di acqua.
  • Nel Giappone e Chine, l'anguria è un dono popolare per portare un ospite.
  • Tutto il cocomero è commestibile, anche le scorze e semi.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Kazakhstan, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Cina  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrullus Lanatus  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Citrullus vulgaris  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Citrullus  
Cucurbita  

Specie
C. lanatus  
Pepo  

Generico Gruppo
Zucca  
-  

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