Melancia e Sapota

Melancia

Sapota

Benefícios

Benefícios para a saúde

Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos

Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

7,55 g

99+

10,40 g

99+

Fibra

0,40 g

99+

1,50 g

Açucar

6,20 g

99+

0,00 g

99+

Proteína

0,61 g

99+

0,80 g

Proteína para Rácio Carb

0,08

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

28,00 mcg

245,10 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg

0,10 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

0,00 mg

99+

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg

99+

0,50 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,22 mg

0,30 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

0,10 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg

11,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,10 mg

99+

6,50 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg

Não disponível

Licopeno

4 532,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

8,00 mcg

Não disponível

Choline

4,10 mg

Não disponível

Gordo

0,15 g

0,10 g

99+

Minerais

Potássio

112,00 mg

99+

263,00 mg

Ferro

0,24 mg

99+

0,60 mg

Sódio

1,00 mg

3,00 mg

Cálcio

7,00 mg

26,00 mg

Magnésio

10,00 mg

26,00 mg

Zinco

0,10 mg

Fósforo

11,00 mg

27,00 mg

Manganês

0,04 mg

99+

0,10 mg

Cobre

0,04 mg

99+

0,10 mg

Selênio

0,40 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

22,00 mg

6s Omega

50,00 mg

13,00 mg

99+

Esteróis

Fitoesterol

2,00 mg

Não disponível

Teor de água

91,45 g

89,70 g

Cinza

0,25 g

0,80 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

40,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

39,00 kcal

Calorias em forma seca

340,00 kcal

56,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

40,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

30,00 kcal

Não disponível

Calorias em Jam

252,00 kcal

Não disponível

Calorias em Pie

150,00 kcal

99+

Não disponível

Características

Tipo

Baga, Melão

Baga

Estação

Verão

Inverno

Variedades

Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Yes

Não disponível

Cor

Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Vermelho

Não disponível

Forma

Redondo

Textura

Crispy

Carnudo

Gosto

Doce

Adocicado

Origem

África do Sul

América Central, América do Norte, Desconhecido

Cresce sobre

Vines

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

Bem drenado

O pH do solo

6-6.8

5-7

Condições climáticas

Seco, Quente

Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

Melancia contém 91% de água.
No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Não disponível

Cerveja

Yes

Não disponível

Spirits

Não disponível

Cocktails

Yes

Não disponível