Acasă
 Fructe si compara

Merisor vs Fig Nutriție

Merisor
Fig
Fig vs Merisor Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,20 g  
39
19,20 g  
13
Fibră
4,60 g  
12
2,90 g  
22
Zahăr
4,04 g  
99+
16,30 g  
8
Proteină
0,39 g  
99+
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
16
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
30
0,11 mg  
12
Vitamina B9 (acid folic)
1,00 mcg  
34
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
13,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
0,11 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
4,70 mcg  
16
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg  
16
9,00 mcg  
36
colină
5,50 mg  
27
4,70 mg  
31
Gras
0,13 g  
40
0,30 g  
28
minerale
  
  
Potasiu
85,00 mg  
99+
232,00 mg  
30
Fier
0,25 mg  
40
0,37 mg  
30
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
8,00 mg  
38
35,00 mg  
11
Magneziu
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17
Zinc
0,10 mg  
23
0,15 mg  
18
Fosfor
13,00 mg  
33
14,00 mg  
32
Mangan
0,36 mg  
14
0,13 mg  
29
Cupru
0,06 mg  
36
0,07 mg  
32
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
6s omega
33,00 mg  
99+
144,00 mg  
14
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
31,00 mg  
4
Continut de apa
87,13 g  
27
79,11 g  
99+
Frasin
0,20 g  
99+
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!