Acasă
 Fructe si compara

Merisor vs mure Nutriție

Merisor
mure
mure vs Merisor Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
12,20 g   
39
9,60 g   
99+
Fibră
4,60 g   
12
0,00 g   
99+
Zahăr
4,04 g   
99+
4,90 g   
99+
Proteină
0,39 g   
99+
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
14
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
30
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
1,00 mcg   
34
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
13,30 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocopherole)
1,20 mg   
7
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
19,80 mcg   
3
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg   
14
118,00 mcg   
12
colină
5,50 mg   
23
8,52 mg   
9
Gras
0,13 g   
40
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
85,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Fier
0,25 mg   
40
0,62 mg   
20
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
8,00 mg   
37
29,00 mg   
15
Magneziu
6,00 mg   
29
20,00 mg   
14
Zinc
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5
Fosfor
13,00 mg   
33
22,00 mg   
23
Mangan
0,36 mg   
11
0,65 mg   
6
Cupru
0,06 mg   
36
0,17 mg   
9
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
94,00 mg   
7
6s omega
33,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
sterol
  
  
Continut de apa
87,13 g   
25
88,20 g   
19
Frasin
0,20 g   
99+
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!