Acasă
 Fructe si compara

Merisor vs mure Nutriție

Merisor
mure
mure vs Merisor Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,20 g  
39
9,60 g  
99+
Fibră
4,60 g  
12
0,00 g  
99+
Zahăr
4,04 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteină
0,39 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
16
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
30
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
1,00 mcg  
34
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
13,30 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg  
16
118,00 mcg  
14
colină
5,50 mg  
27
8,52 mg  
11
Gras
0,13 g  
40
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
85,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,25 mg  
40
0,62 mg  
20
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
8,00 mg  
38
29,00 mg  
15
Magneziu
6,00 mg  
29
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
13,00 mg  
33
22,00 mg  
23
Mangan
0,36 mg  
14
0,65 mg  
7
Cupru
0,06 mg  
36
0,17 mg  
9
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
94,00 mg  
7
6s omega
33,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7
Continut de apa
87,13 g  
27
88,20 g  
21
Frasin
0,20 g  
99+
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!