mure

durian

mure vs durian

mure

durian

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele

depressant anti, Stimulează sistemul imunitar, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, reduce stresul

1.1.1 Beneficii generale

un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței

Diaree, Dureri de cap, Urticarie, Congestie nazala, erupție roșie, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Greaţă, Dureri de stomac

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

9,60 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,00 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

4,90 gNu e disponibil

0 63.35

2.3 Proteină

1,40 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,150,06

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

11,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,28 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,03 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

25,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

21,00 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

1,17 mgNu e disponibil

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcgNu e disponibil

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcgNu e disponibil

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

118,00 mcgNu e disponibil

0 834

2.4.13 colină

8,52 mgNu e disponibil

0 14.2

2.5 Gras

0,50 g5,33 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

162,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,62 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

29,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

20,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,53 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,65 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,17 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcgNu e disponibil

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

94,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

186,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

88,20 g65,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,40 g1,12 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

43,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil147,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

64,00 kcal147,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

325,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

92,00 kcalNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

38,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

250,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibilNu e disponibil

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Arc, Vară

Muson

4.3 soiuri

Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), d159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) și D164 (Ang Bak)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

purpurii negru

Verde

4.6 în interior de culoare

purpuriu

Galben

4.7 Formă

Rundă

Oval

4.8 Textură

Suculent