oliv

Portocale

oliv vs Portocale

oliv

Portocale

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului

bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

N / A

dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac

Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

3,84 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,30 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

0,54 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,03 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,260,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

20,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,24 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,02 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

3,81 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

510,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

14,20 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

15,32 g0,12 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

42,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,49 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1.556,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

52,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,04 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,12 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,90 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

92,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

1.215,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

75,28 g86,75 g

0 95.23

2.10 Frasin

4,53 g0,44 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

115,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil47,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibil45,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

467,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

119,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

60,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

200,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

240,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

citrice

4.2 Sezon

Arc, Vară

Iarnă

4.3 soiuri

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine

Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Verde, Violet, Galben

Portocale

4.6 în interior de culoare

Maro

Portocale

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Cărnos