Azeitona

Laranja

Azeitona vs Laranja

Azeitona

Laranja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,84 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

0,54 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,03 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,260,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

20,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,02 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

510,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

15,32 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

42,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,49 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1 556,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

52,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

4,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,00 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,12 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,90 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1 215,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

75,28 g86,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

4,53 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

115,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível47,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível45,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

467,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

119,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

60,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

200,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

240,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Cítrico

4.2 Estação

Primavera, Verão

Inverno

4.3 Variedades

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Verde, Roxa, Amarelo

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Laranja

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura