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Azeitona vs Laranja

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

-
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

3,84 g11,75 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,30 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,54 g9,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,03 g0,94 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,260,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

20,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,09 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,28 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,02 mg0,25 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg30,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg53,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg0,18 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

510,00 mcg129,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg8,40 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

15,32 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

42,00 mg181,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,49 mg0,10 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1 556,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

52,00 mg40,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,04 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

4,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,00 mg0,03 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,12 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,90 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

92,00 mg7,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1 215,00 mg18,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

22,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

75,28 g86,75 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

4,53 g0,44 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

115,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

115,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

-45,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

467,00 kcal300,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

119,00 kcal61,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal45,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

240,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Cítrico

Estação

Primavera, Verão
Inverno

Variedades

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Verde, Roxa, Amarelo
Laranja

Dentro de Cor

Castanho
Laranja

Forma

Oval
Redondo

Textura

Carnudo
Succulent

Gosto

Amargo
Agridoce

Origem

Região do Mediterrâneo Oriental
Sudeste Asiático

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Greda, Sandy loam

O pH do solo

7-86-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Quente

Fatos

Fatos sobre

  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Espanha
Brasil

Outros países

Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Alemanha

Top Exportador

Itália
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Olea europaea
Citrus sinensis

Sinônimo

Olea europaea
Citrus aurantium L. var. dulcis

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Rosidae

Ordem

Lamiales
Sapindales

Família

Oleaceae
Rutaceae

Gênero

Olea
Citrus

Espécies

O. europaea
C. × sinensis

Grupo genérico

Oliva
Citrino Fruta