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Olive vs Orange

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

-
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
Nein

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

3,84 g11,75 g
1 79.18
👆🏻

Faser

3,30 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

0,54 g9,35 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,03 g0,94 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,09 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,28 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,25 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg30,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg53,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,18 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg129,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

14,20 mg8,40 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

15,32 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

42,00 mg181,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,49 mg0,10 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

52,00 mg40,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

4,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,03 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,12 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg7,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg18,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

75,28 G86,75 G
0 95.23
👆🏻

Asche

4,53 G0,44 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

115,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

-45,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal300,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal61,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal45,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

200,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

240,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Zitrusgewächs

Jahreszeit

Feder, Sommer
Winter

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.

Kernlos Vielfalt

Nein
ja

Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb
Orange

Innenfarbe

Braun
Orange

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Fleischig
Saftig

Geschmack

Bitter
Süß-sauer

Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region
Süd-Ost-Asien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Lehm, sandiger Lehm

Boden-pH

7-86-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Heiß

Fakten

Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Spanien
Brasilien

Andere Länder

Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
Deutschland

Top Exporteur

Italien
Spanien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Olea europaea
Citrus sinensis

Synonym

Olea europaea
Citrus aurantium L. var. dulcis

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Rosidae

Auftrag

Lamiales
Sapindales

Familie

Oleaceae
Rutaceae

Gattung

Olea
Zitrusgewächs

Spezies

O. europaea
C. × sinensis

Gattungsgruppe

Olive
Zitrusfrucht