Papaya

Nucă de cocos

Papaya vs Nucă de cocos

Papaya

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea artrita, tratamentul astmului, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, previne reumatoida

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Promovează mai mult și un par mai sanatos, masca dedurizarea, Tratamentul mătreții

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, Carotenemia privind excesiva Consum, alergie la latex

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, probleme ale pielii, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

10,82 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,70 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

7,82 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,50 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,050,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

47,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,36 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,19 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,04 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

38,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

62,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,30 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

1.828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

89,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,10 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,26 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

182,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,25 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

8,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

20,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

21,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,08 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

10,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,11 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

47,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

11,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

88,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,60 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

43,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

39,28 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

258,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

57,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

57,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

220,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

Pepene, fructe de copac

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Coorg Honey Dew, Pusa pitic, Pusa gigant, Pusa Majestate, Pusa Delicious, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 și Taiwan-786

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale, Galben

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

Portocale

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Cărnos