Mamão

Côco

Mamão vs Côco

Mamão

Côco

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,82 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,82 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,50 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,22

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

47,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

62,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

1 828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

89,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,26 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

182,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

8,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

20,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

21,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,08 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

10,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

11,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível37,60 mg

0 87

2.9 Teor de água

88,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,60 g0,97 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,28 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

57,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

57,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

220,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Melão, Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Amarelo

Castanho, Verde

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Crispy

4.9 Gosto

Melado, Doce

Suculento, Adocicado

4.10 Origem

México, América Central

América, Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

Argila, Areia

4.12.2 O pH do solo

4.5-83.5-8.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso, sem geadas

Quente, Úmido

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.