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Mamão e Côco

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,82 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

7,82 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,50 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

47,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

62,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

1 828,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

89,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,26 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

182,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,25 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

8,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

20,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

21,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,08 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

10,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,04 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,11 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

47,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

11,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

16,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

88,00 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,60 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

43,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

39,28 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

258,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

57,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

57,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

260,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

220,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Melão, Fruto de árvore
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Amarelo
Castanho, Verde

Dentro de Cor

Laranja
Branco

Forma

Oval
Redondo

Textura

Carnudo
Crispy

Gosto

Melado, Doce
Suculento, Adocicado

Origem

México, América Central
América, Índia

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Rochoso, Arenoso, Bem drenado
Argila, Areia

O pH do solo

4.5-83.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso, sem geadas
Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Índia
Indonésia

Outros países

Brasil, Indonésia, México, Nigéria
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

México
Filipinas

Nome científico

Nome botânico

Carica papaya
Cocos nucifera

Sinônimo

Carica Mamão
Cocos nucifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Arecidae

Ordem

Brassicales
Arecales

Família

Caricaceae
Arecaceae

Gênero

Carica
Cocos

Espécies

C. papaya
C. nucifera

Grupo genérico

Mamão
Arecaceae