Pepaya

Kelapa

Pepaya vs Kelapa

Pepaya

Kelapa

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis

pengobatan keasaman, Bertindak sebagai antibiotik alami, sifat anti-oksidan, pengobatan Aphonia

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Hidung tersumbat, Mual, ingusan, muntah

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Reaksi alergi, Gangguan pencernaan, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

Tidak

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Seiring dengan makanan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

10,82 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Serat

1,70 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Gula

7,82 g6,23 g

0 63.35

2.3 protein

0,50 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,050,22

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

47,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,36 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,04 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

38,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

62,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,30 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

1.828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

89,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

6,10 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,26 g33,49 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

182,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,25 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

8,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

20,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

21,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,08 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

10,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,04 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,11 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,10 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

47,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

11,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia37,60 mg

0 87

2.9 Kandungan air

88,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Abu

0,60 g0,97 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

43,00 kkal354,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

39,28 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

258,00 kkal660,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

57,00 kkal443,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

57,00 kkal70,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

260,00 kkal250,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

220,00 kkal298,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

Melon, buah pohon

buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Semua musim

4.3 varietas

Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786

Tinggi Varieties- West Coast tinggi, Laccadiv Micro, Andaman Biasa, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipina, Spicate, dan Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Jeruk Dwarf (COD) dan Chowghat Hijau Dwarf (CGD)

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Jeruk, Kuning

Coklat, hijau

4.6 Di dalam Warna

Jeruk

putih

4.7 Bentuk

Lonjong

Bulat

4.8 Tekstur