Pepene galben

Fig

Pepene galben vs Fig

Pepene galben

Fig

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Îmbunătățește vizual al ochiului, previne diabetul, reduce stresul

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, tuse cure, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, protejează părul

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Diaree, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, Congestie nazala, Greaţă, Vărsături

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, balonarea, Indigestie

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

8,16 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,90 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

7,86 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,84 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,04

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

169,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,73 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,11 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,07 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

36,70 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,05 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,50 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

26,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

7,60 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,19 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

267,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,21 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

16,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

9,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

12,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,18 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

15,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,41 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,04 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,41 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

46,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

35,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

10,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

90,15 g79,11 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,65 g0,66 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil74,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

34,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

34,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

350,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil69,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

64,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

365,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

316,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

Pepene

fructe de copac

4.2 Sezon

Vară

Vară, Iarnă

4.3 soiuri

Hales Cel mai bun Jumbo, dulce 'N Hybrid Early, Inimi de aur, Ambrosia, Athena, Honey Bun Hybrid, Fastbreak si Superstar

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale

Verde, Violet, roșu

4.6 în interior de culoare

cremoasă Orange

Roz

4.7 Formă

Rundă

Conic

4.8 Textură

Suculent