Acasă
Fructe si compara


Roșie vs afină Nutriție


afină vs Roșie Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,90 g   
99+
8,70 g   
99+

Fibră
1,20 g   
34
Nu e disponibil   

Zahăr
2,60 g   
99+
Nu e disponibil   

Proteină
0,90 g   
30
0,40 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,23   
5
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
42,00 mcg   
14
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,59 mg   
27
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,09 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
20
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
15,00 mcg   
20
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
14,00 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
Nu e disponibil   

licopenul
2.573,00 mcg   
3
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
123,00 mcg   
10
Nu e disponibil   

colină
6,70 mg   
16
Nu e disponibil   

Gras
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
237,00 mg   
28
Nu e disponibil   

Fier
0,27 mg   
38
0,30 mg   
35

Sodiu
5,00 mg   
15
10,00 mg   
10

Calciu
10,00 mg   
34
15,00 mg   
26

Magneziu
11,00 mg   
24
Nu e disponibil   

Zinc
0,17 mg   
16
Nu e disponibil   

Fosfor
24,00 mg   
21
Nu e disponibil   

Mangan
0,11 mg   
29
Nu e disponibil   

Cupru
0,06 mg   
38
Nu e disponibil   

Seleniu
0,00 mcg   
17
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

6s omega
80,00 mg   
24
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg   
12
Nu e disponibil   

Continut de apa
94,52 g   
2
90,70 g   
9

Frasin
0,50 g   
26
0,10 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut