×

Socul
Socul
☒

Zmeură
Zmeură
☒



ADD ⊕
Compare
▼
X
Socul
X
Zmeură

Socul vs Zmeură
Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Efecte secundare

Diaree, Greaţă, Vărsături
Reactie alergica

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

-
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

18,40 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

7,00 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

7,00 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

0,66 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,040,10
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

30,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,06 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,14 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,23 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

36,00 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

2,32 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

0,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

0,00 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,50 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

280,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

1,60 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

6,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

38,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

5,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,11 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

39,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,06 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,60 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

85,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

162,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

22,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

79,80 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,60 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

73,00 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

73,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

73,00 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

340,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

73,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

200,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

280,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

310,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
bacă

Sezon

Toamnă
Vară

soiuri

Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, roșu
Negru, Violet, roșu, Galben

în interior de culoare

purpuriu
Roz

Formă

Rundă
Conic

Textură

Suculent
Suculent

Gust

Suculent, Dulce
Dulce

Origine

Europa
Europa, Asia de nord

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

nisipos, Bine drenat
Sandy humă

pH-ul solului

5.5-6.55.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Se încălzește la climat cald
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Statele Unite ale Americii
Rusia

Alte țări

Columbia, India, Mexic
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Importator de top

-
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

-
Polonia

Nume stiintific

Denumirea botanică

Sambucus nigra
zmeur

Sinonim

Sambucus
Rubus Idaeus

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

asteridae
rosidae

Ordin

dipsacales
Rosales

Familie

adoxaceae
Rosaceae

Gen

Sambucus
Rubus

specie

S. nigra
R. idaeus

generic Group

Frăguliţă
Trandafir

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Coacăz roșu
Coacăz roșu
Mană
Mană
grapefruit roz
grapefruit roz

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Zmeură
Feijoa
Zmeură și Feijoa
Zmeură
Cireașă dulce
Zmeură și Cireașă dulce
Zmeură
vișine
Zmeură și vișine

© 2015 - 2026 www.compareusvista.com

Developed & Maintained by softUsvista Inc.