Zmeură

ghindă suc de fructe

Zmeură vs ghindă suc de fructe

Zmeură

ghindă suc de fructe

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Diaree, Vărsături

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,94 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,50 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

4,42 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,20 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mgNu e disponibil

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcgNu e disponibil

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcgNu e disponibil

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

136,00 mcgNu e disponibil

0 834

2.4.13 colină

12,30 mgNu e disponibil

0 14.2

2.5 Gras

0,65 g0,10 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

151,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,69 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

25,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

22,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,42 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

29,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,67 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,09 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

126,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

249,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

85,75 g89,70 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,46 g0,80 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

52,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

363,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

91,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

68,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

150,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

169,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

4.2 Sezon

Vară

Iarnă

4.3 soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben

Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu

4.6 în interior de culoare

Roz

Galben

4.7 Formă

Conic

Rundă

4.8 Textură

Suculent

Fibros

4.9 Gust

Dulce

Dulceag

4.10 Origine

Europa, Asia de nord

America Centrală, America de Nord, Necunoscut

4.11 creste pe

Arbori

Vita de vie

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

Sandy humă

Bine drenat

4.12.2 pH-ul solului

5.8-6.55.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Rece

Rece, cu soare

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Rusia

China

5.3.2 Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Egipt, India, Iran, Italia, Mexic, Rusia, Curcan, Ucraina, Statele Unite ale Americii

5.3.3 Importator de top

Statele Unite ale Americii

Costa Rica

5.3.4 Exportator de top

Polonia

Statele Unite ale Americii

6 Nume stiintific

6.1 Denumirea botanică

zmeur

dovlecel

6.2 Sinonim

nu e disponibil

iarna Squash

7 Clasificare

7.1 Domeniu

eukarya

7.2 regat

Plantae

7.3 Subregnul

Tracheobionta

7.4 diviziune

Magnoliophyta

7.5 Clasă

Magnoliopsida

7.6 Subclasă

rosidae

Dillenhidae

7.7 Ordin

Rosales

Cucurbitales

7.8 Familie

Rosaceae

cucurbitacee

7.9 Gen

Rubus

Cucurbita

7.10 specie

R. idaeus

pepo

7.11 generic Group

Trandafir

Nu e disponibil

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Zmeură și Fig

Zmeură și guava

Zmeură și strugure

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe cu conț...