cây mận

việt quất

cây mận và việt quất

cây mận

việt quất

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

11,42 g14,49 g

1 79.18

2.2.2 Chất xơ

1,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.4 Đường

9,92 g9,96 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,70 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.2 Protein Tỷ số carb

0,060,05

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.5 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.6 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.8 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.11 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.13 Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.15 Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg9,70 mg

0 228.3

2.5.1 Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg0,57 mg

0 3.81

2.6.2 Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.6.4 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.6.6 lutein + zeaxanthin

73,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.6.8 choline

1,90 mg6,00 mg

0 14.2

2.7 Mập

0,28 g0,33 g

0 33.49

2.8 khoáng sản

2.8.1 kali

157,00 mg77,00 mg

42 840

2.1.1 Bàn là

0,17 mg0,28 mg

0.06 9

2.2.2 sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.2.5 canxi

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.2.8 magnesium

7,00 mg6,00 mg

0 92

2.3.2 kẽm

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

2.4.3 Photpho

16,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.2 mangan

0,05 mg0,34 mg

0 3.3

2.7.2 Đồng

0,06 mg0,06 mg

0 2

2.7.3 Selenium

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.9 Axit béo

2.9.1 Omega 3

0,00 mg58,00 mg

0 318

3.2.2 6s Omega

44,00 mg88,00 mg

0 1689

3.4 sterol

3.4.1 phytosterol

7,00 mg26,40 mg

0 87

3.6 Hàm lượng nước

87,02 g84,21 g

0 95.23

3.8 Tro

0,40 g0,24 g

0 87.1

4 Năng lượng

4.1 phục vụ Kích thước

100g

4.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcal57,00 kcal

15 299

4.5 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

4.6 Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcal51,00 kcal

0 187

4.7 Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcal325,00 kcal

32 747

5.9 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal88,00 kcal

17 443

6.4 Calo trong thực phẩm

6.4.1 Calo trong nước trái cây

70,00 kcal50,00 kcal

17 461

8.12.1 Calo trong Jam

220,00 kcal250,00 kcal

49 420

8.13.2 Calo trong Pie

294,00 kcal245,00 kcal

80 450

9 Đặc điểm

9.1 Kiểu

cây ăn quả

quả mọng

9.2 Mùa

Mùa hè

9.3 giống

Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace

Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax

9.4 không hạt giống

Không

9.5 Màu

Màu tím đậm

Màu xanh da trời, chàm

9.6 bên trong màu

Màu vàng

Xám-trắng

9.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

9.8 Kết cấu