Chanh

Sung

Chanh vs Sung

Chanh

Sung

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, tẩy máu, Điều trị bệnh thấp khớp

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, chữa đau đầu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

eczema, nổi mề đay, viêm, ngứa, Phát ban da, sưng tấy

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay

1.5 Tác dụng phụ

tác dụng lợi tiểu, ợ nóng, Sâu răng, Rất có thể bị cháy nắng

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất để uống nước chanh trên một dạ dày trống rỗng., Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

9,30 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

2,80 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Đường

2,50 g16,30 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,10 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,120,04

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,08 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

11,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

53,00 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,15 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

11,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

5,10 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,30 g0,30 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

138,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,60 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

26,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

8,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,06 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

16,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,03 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,04 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

26,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

63,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn31,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

88,98 g79,11 g

0 95.23

2.10 Tro

0,30 g0,66 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn74,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

29,00 kcalKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

22,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

267,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

21,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

22,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

250,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

285,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

Citrus, cây ăn quả

cây ăn quả

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

Mùa hè, Mùa đông

4.3 giống

Avalon Lemon, gấu chanh, phật thủ, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Lemon Dorshapo, Finger Citron và Fino Citron

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình

4.4 không hạt giống

Vâng

4.5 Màu

Màu vàng, Màu vàng-cam

màu xanh lá, Màu tím, đỏ

4.6 bên trong màu

Màu vàng

Hồng

4.7 hình dáng

Tròn

hình nón

4.8 Kết cấu