dâu

Mận

dâu vs Mận

dâu

Mận

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau ngực, eczema, Tổ ong bên trong má, ngứa, Phát ban da, sưng tấy, Chảy nước mắt

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

7,68 g11,42 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

2,00 g1,40 g

0 10.4

👆🏻

Đường

4,89 g9,92 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,67 g0,70 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg17,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,39 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,13 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

24,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

58,80 mg9,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,29 mg0,26 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg6,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

26,00 mcg73,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

5,70 mg1,90 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,30 g0,28 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

153,00 mg157,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,41 mg0,17 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

16,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

13,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,14 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

24,00 mg16,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,39 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,05 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

65,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

90,00 mg44,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

90,95 g87,02 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,40 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

33,00 kcal46,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

32,00 kcal46,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

35,00 kcal49,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

375,00 kcal240,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

92,00 kcal63,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

41,00 kcal71,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

250,00 kcal310,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

260,00 kcal294,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Mùa hè

giống

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, đông bắc, San Andreas, Seascape, Tribute và Tristar

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

Đỏ sáng

Hồng, Màu tím, đỏ

bên trong màu

Hồng

Màu vàng

hình dáng

hình nón

Tròn

Kết cấu

rôm rả

nhiều hột

Nếm thử

Chua ngọt

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Gốc

Châu Âu

Caucasus

mọc trên

bụi cây

Cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

pH đất

6-6.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

Dâu tây là trái cây duy nhất với hạt giống vào sự bao bọc.
Bỉ có một bảo tàng dành riêng cho dâu tây.
Mỹ ăn gần 3,4 pound dâu tây tươi mỗi năm.
Họ được cho là một kích thích tình dục.

Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.