Dừa

Quả me

Dừa vs Quả me

Dừa

Quả me

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị nồng độ axit, Hoạt động như kháng sinh tự nhiên, đặc tính chống oxy hóa, điều trị chứng tắt tiếng

Tăng hệ miễn dịch, Tăng sức khỏe đường hô hấp, ngăn ngừa ung thư, trợ giúp tiêu hóa, điều trị trĩ

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Body hydrat hóa, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Điều trị cảm cúm, Vết thương mau lành, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

Mang lại lợi ích trong việc cải thiện chức năng thần kinh, Bảo vệ chống lại ký sinh trùng và sâu, Làm giảm đau

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, hydrat da, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, tróc da, hydrat da, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

Ngăn ngừa rụng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Nghẹt mũi, buồn nôn, Sổ mũi, nôn

đau bụng, khó thở, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sưng mặt, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, chứng khó tiêu, tăng cân

Giảm lượng đường trong máu, Gây trào ngược axit, Dị ứng, Sâu răng, Có thể hình thành sỏi mật

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

24,23 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

9,00 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Đường

6,23 g57,40 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

3,33 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,220,04

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,54 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,01 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

20,80 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

3,30 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,24 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,20 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

12,10 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Mập

33,49 g0,60 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

356,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

2,43 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

20,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

14,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

32,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

1,10 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

113,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

1,50 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,44 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

10,10 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

366,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

37,60 mg0,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

47,00 g82,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,97 g0,09 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

354,00 kcal239,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn187,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

660,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

443,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

70,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

250,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

298,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

Nhiệt đới

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman thường, Fiji, Kappadam, San Ramon, Philippines, Spicate, và Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) và Chowghat xanh lùn (CGD)

PKM 1, Urigam, Hasanur, tumkur prathisthan, DTS 1 và Yogeshwari

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

nâu, màu xanh lá

nâu, Màu nâu đỏ

4.6 bên trong màu

trắng

nâu

4.7 hình dáng

Tròn

cong xi lanh

4.8 Kết cấu

giòn

Khó khăn

4.9 Nếm thử

rôm rả, hơi ngọt

Chua ngọt

4.10 Gốc

Mỹ, Ấn Độ

Châu phi

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

đất sét, Cát

trét bằng đất sét, cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

3.5-8.55.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Nóng bức, Ẩm ướt

Ẩm để làm khô, Lượng mưa, Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Đốt trấu dừa giúp đẩy lùi muỗi.
Khảo sát nói rằng rơi dừa giết chết hàng trăm mỗi năm.
Nước dừa được sử dụng như một Plasma máu thay thế và được gọi là "cha đẻ của khoa học nuôi cấy mô hiện đại".