khế

Quả sầu riêng

khế vs Quả sầu riêng

khế

Quả sầu riêng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị đột quỵ nhiệt

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị đau mắt

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, trẻ hóa da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

buồn nôn, nôn

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

6,73 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

2,80 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

3,98 gKhông có sẵn

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,04 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,150,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,37 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,39 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,02 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

12,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

34,40 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,15 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

66,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

7,60 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,33 g5,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

133,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,08 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

3,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

10,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,12 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

12,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,04 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,14 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,60 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

27,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

157,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

91,38 g65,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,52 g1,12 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

31,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn147,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn147,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

300,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵnKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

50,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

Không có sẵn320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵnKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

mùa thu, mùa xuân, Mùa hè

gió mùa

4.3 giống

King, Bell, Sri Kembangan, Arkin và Fwang Tùng

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

vàng vàng, màu xanh lá

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

màu vàng xanh

Màu vàng

4.7 hình dáng

Oval và Star (cắt ngang)

hình trái xoan

4.8 Kết cấu