Loquat

Quả me

Loquat và Quả me

Loquat

Quả me

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Giảm căng thẳng thần kinh, Giảm các vấn đề lưu thông máu, giảm căng thẳng, Quy định của nhịp tim, Tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, Tăng sức khỏe đường hô hấp, ngăn ngừa ung thư, trợ giúp tiêu hóa, điều trị trĩ

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Mang lại lợi ích trong việc cải thiện chức năng thần kinh, Bảo vệ chống lại ký sinh trùng và sâu, Làm giảm đau

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, tróc da, hydrat da, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, Nghẹt mũi, Hắt xì, Sưng mặt, Chảy nước mắt

đau bụng, khó thở, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sưng mặt, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Giảm lượng đường trong máu, Gây trào ngược axit, Dị ứng, Sâu răng, Có thể hình thành sỏi mật

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

12,14 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,70 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Đường

Không có sẵn57,40 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,40 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,030,04

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

76,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,18 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Không có sẵn0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,10 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

14,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

Không có sẵn3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Không có sẵn0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Không có sẵn0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵn8,60 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,20 g0,60 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

266,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,28 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

16,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

13,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,05 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

27,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,15 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,04 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,60 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

13,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

77,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

2,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

86,73 g82,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,50 g0,09 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

47,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn239,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn187,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

Không có sẵn128,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

67,00 kcalKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

Không có sẵn28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

Không có sẵn254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵn239,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

Nhiệt đới

4.2 Mùa

Mùa đông

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Early đỏ, Eulalia, Fire Ball, Golden đỏ, vàng vàng, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor và Wolfe

PKM 1, Urigam, Hasanur, tumkur prathisthan, DTS 1 và Yogeshwari

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

trái cam, Màu vàng

nâu, Màu nâu đỏ

4.6 bên trong màu

trái cam

nâu

4.7 hình dáng

hình trái xoan

cong xi lanh

4.8 Kết cấu

rôm rả

Khó khăn

4.9 Nếm thử

Ngọt, Chua cay

Chua ngọt

4.10 Gốc

Trung Quốc

Châu phi

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, Cát, Thoát nước tốt

trét bằng đất sét, cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

5.5-6.55.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng

Ẩm để làm khô, Lượng mưa, Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Loquats được sử dụng trong sản xuất rượu vang mận.
lá khô của Loquat được sử dụng để pha trà thảo dược.
Các hạt giống của Loquat hơi độc và các triệu chứng của ngộ độc là buồn nôn, nôn mửa và khó thở.