Lychee

táo

Lychee vs táo

Lychee

táo

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, giảm đau cơ bắp, Ngăn ngừa mù lòa từ bệnh tiểu đường

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

ho, Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Khó thở, buồn nôn, Sổ mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Chảy nước mắt

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Có thể gây đau bụng, Bệnh tiêu chảy, miệng kích thích, họng, tăng cân

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

16,53 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,30 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

15,23 g10,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,83 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,050,02

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,00 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,10 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

14,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

71,50 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,07 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

0,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

7,10 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,44 g0,20 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

171,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,13 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

5,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

10,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,07 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

31,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,06 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,15 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

65,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

67,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn12,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

81,76 g85,60 g

0 95.23

2.10 Tro

0,44 g0,20 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn52,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

66,00 kcal48,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

77,73 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

277,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

91,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

50,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

260,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

280,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

cây ăn quả

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Tất cả các mùa

4.3 giống

quả hoàng đế, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip và Bengal

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Đỏ sáng, đỏ hồng

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

4.6 bên trong màu

Xám-trắng

trắng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu