Mơ

táo

Mơ và táo

Mơ

táo

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, chăm sóc tim, Duy trì cân bằng nội tiết, Quy định của nhịp tim, làm sạch da, trẻ hóa da

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

1.2 lợi ích Skin

hydrat da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

1.3 lợi ích tóc

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

chóng mặt, Đau đầu, buồn nôn, nôn

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

11,00 g13,81 g

1 79.18

2.2.2 Chất xơ

2,00 g2,40 g

0 10.4

2.2.4 Đường

9,00 g10,00 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,40 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,130,02

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

96,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.4 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.6 Vitamin B3 (Niacin)

0,60 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.8 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,24 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.10 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg0,00 mg

0 0.4

2.5.2 Vitamin B9 (axit Folic)

9,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.6.1 Vitamin C (ascorbic acid)

10,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.7.1 Vitamin E (Tocopherole)

0,89 mg0,20 mg

0 3.81

2.7.2 Vitamin K (Phyllochinone)

3,30 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.8.1 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.8.2 lutein + zeaxanthin

89,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.8.3 choline

2,80 mg3,40 mg

0 14.2

2.9 Mập

0,40 g0,20 g

0 33.49

2.10 khoáng sản

2.10.1 kali

259,00 mg107,00 mg

42 840

2.10.2 Bàn là

0,40 mg0,10 mg

0.06 9

2.10.3 sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.10.4 canxi

13,00 mg6,00 mg

1 100

2.10.5 magnesium

10,00 mg5,00 mg

0 92

2.10.6 kẽm

0,20 mg0,00 mg

0 2.7

2.10.7 Photpho

23,00 mg11,00 mg

0 113

2.10.8 mangan

0,08 mg0,00 mg

0 3.3

2.10.9 Đồng

0,08 mg0,00 mg

0 2

2.10.10 Selenium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.11 Axit béo

2.11.1 Omega 3

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.11.2 6s Omega

77,00 mg43,00 mg

0 1689

2.12 sterol

2.12.1 phytosterol

18,00 mg12,00 mg

0 87

2.13 Hàm lượng nước

86,35 g85,60 g

0 95.23

2.14 Tro

0,75 g0,20 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

48,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn48,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn48,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

241,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

58,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

265,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

4.2 Mùa

Mùa hè

Tất cả các mùa

4.3 giống

Vàng Cót, Tilton, Wenatchee, Goldbar, vàng Kist, Tomcot, Harcot, Brittany vàng, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson và Royal Rosa

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

trái cam, Màu vàng-cam

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

4.6 bên trong màu

Màu vàng

trắng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Tròn

4.8 Kết cấu