Quả me vs Mận

Quả me

Mận

Mận vs Quả me

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Tăng hệ miễn dịch, Tăng sức khỏe đường hô hấp, ngăn ngừa ung thư, trợ giúp tiêu hóa, điều trị trĩ

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

lợi ích chung

Mang lại lợi ích trong việc cải thiện chức năng thần kinh, Bảo vệ chống lại ký sinh trùng và sâu, Làm giảm đau

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, tróc da, hydrat da, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sưng mặt, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Tác dụng phụ

Giảm lượng đường trong máu, Gây trào ngược axit, Dị ứng, Sâu răng, Có thể hình thành sỏi mật

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

62,50 g

11,42 g

99+

Chất xơ

5,10 g

1,40 g

Đường

57,40 g

9,92 g

Chất đạm

2,80 g

0,70 g

99+

Protein Tỷ số carb

0,04

0,06

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg

17,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,43 mg

0,03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,15 mg

0,03 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,94 mg

0,42 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg

99+

0,14 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg

0,03 mg

99+

Vitamin B9 (axit Folic)

14,00 mcg

5,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

3,50 mg

99+

9,50 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg

0,26 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

2,80 mcg

6,40 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg

73,00 mcg

choline

8,60 mg

1,90 mg

Mập

0,60 g

0,28 g

khoáng sản

kali

628,00 mg

157,00 mg

99+

Bàn là

2,80 mg

0,17 mg

99+

sodium

28,00 mg

0,00 mg

canxi

74,00 mg

6,00 mg

magnesium

92,00 mg

7,00 mg

kẽm

0,10 mg

Photpho

113,00 mg

16,00 mg

mangan

0,10 mg

0,05 mg

99+

Đồng

0,00 mg

99+

0,06 mg

Selenium

1,30 mcg

0,00 mcg

Axit béo

Omega 3

0,00 mg

6s Omega

0,00 mg

99+

44,00 mg

sterol

phytosterol

0,00 mg

7,00 mg

Hàm lượng nước

82,00 g

99+

87,02 g

Tro

0,09 g

99+

0,40 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn

46,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

239,00 kcal

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

187,00 kcal

49,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

128,00 kcal

240,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn

63,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

28,00 kcal

71,00 kcal

Calo trong Jam

254,00 kcal

310,00 kcal

Calo trong Pie

239,00 kcal

294,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

Nhiệt đới

cây ăn quả

Mùa

mùa xuân, Mùa hè

Mùa hè

giống

PKM 1, Urigam, Hasanur, tumkur prathisthan, DTS 1 và Yogeshwari

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

nâu, Màu nâu đỏ

Hồng, Màu tím, đỏ

bên trong màu

nâu

Màu vàng

hình dáng

cong xi lanh

Tròn

Kết cấu

Khó khăn

nhiều hột

Nếm thử

Chua ngọt

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Gốc

Châu phi

Caucasus

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét, cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

pH đất

5.6-6.5

5.5-6.5

Điều kiện khí hậu

Ẩm để làm khô, Lượng mưa, Ấm áp cho khí hậu nóng

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

Tamarind được sử dụng để ngăn ngừa mùi cơ thể.
trẻ em châu Phi sử dụng các hạt me trong trò chơi.
Không có trường hợp ngộ độc hoặc dị ứng me báo cáo cho đến ngày.

Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng

bia

Vâng

Spirits

Không

Vâng

cocktails

Vâng

Sản lượng

Top sản xuất