Quả sầu riêng

Quả bí ngô

Quả sầu riêng vs Quả bí ngô

Quả sầu riêng

Quả bí ngô

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Quy chế Cholesterol cao, Hạ huyết áp, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa sỏi mật, điều trị loét, đặc tính giảm cân

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

Tăng sức khỏe đường hô hấp, Loại bỏ ký sinh trùng và nhiễm trùng, Bảo vệ chống lại dị tật bẩm sinh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

Hồi cháy nắng, hydrat da, trẻ hóa da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

đau bụng, Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, viêm, ngứa, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

bệnh thận và túi mật

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

27,09 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,80 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Đường

Không có sẵn2,76 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,47 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,15

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,32 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

36,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

19,70 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Không có sẵn0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Không có sẵn0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵn0,00 mg

0 14.2

2.5 Mập

5,33 g0,10 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

436,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,43 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

30,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,28 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

39,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,33 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,21 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

Không có sẵn0,00 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn0,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

65,00 g94,20 g

0 95.23

2.10 Tro

1,12 g1,40 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn26,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

147,00 kcal30,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

147,00 kcalKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

400,00 kcalKhông có sẵn

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn34,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

170,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

320,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵn244,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

quả mọng

4.2 Mùa

gió mùa

Tất cả các mùa

4.3 giống

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

Jarrahdale, đậu phộng, Lakota, bò, đường, Caribean, Red kuri, Buttercup và phụ nữ hồng

4.4 không hạt giống

Không

Vâng

4.5 Màu

màu xanh lá

Màu xanh da trời, màu xanh lá, trái cam, đỏ, trắng

4.6 bên trong màu

Màu vàng

kem vàng

4.7 hình dáng

hình trái xoan