Quả sầu riêng

khế

Quả sầu riêng và khế

Quả sầu riêng

khế

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

ngăn ngừa ung thư, điều trị đột quỵ nhiệt

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị đau mắt

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, trẻ hóa da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

buồn nôn, nôn

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

27,09 g6,73 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,80 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

Không có sẵn3,98 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,47 g1,04 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,15

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg0,37 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,39 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,32 mg0,02 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

36,00 mcg12,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

19,70 mg34,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Không có sẵn0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Không có sẵn66,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵn7,60 mg

0 14.2

2.5 Mập

5,33 g0,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

436,00 mg133,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,43 mg0,08 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg3,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

30,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,28 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

39,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,33 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,21 mg0,14 mg

0 2

2.6.10 Selenium

Không có sẵn0,60 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg157,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

65,00 g91,38 g

0 95.23

2.10 Tro

1,12 g0,52 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵn31,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

147,00 kcalKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

147,00 kcalKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

400,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵnKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

170,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

320,00 kcalKhông có sẵn

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵnKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

cây ăn quả

4.2 Mùa

gió mùa

mùa thu, mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

King, Bell, Sri Kembangan, Arkin và Fwang Tùng

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

màu xanh lá

vàng vàng, màu xanh lá

4.6 bên trong màu

Màu vàng

màu vàng xanh

4.7 hình dáng

hình trái xoan

Oval và Star (cắt ngang)